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  1. 고3 공부하기싫을때 2013.06.26

고3 공부하기싫을때고3 공부하기싫을때

Posted at 2013. 6. 26. 19:12 | Posted in 카테고리 없음


고3 공부하기싫을때

날씨는 덥고, 점수는 안 오르고, 친구들만 열심히 하는 것 같고, 주변의 관심도 불편하게 느껴져 공부가 잘 안될 때가 많을겁니다. 

공부하기 싫을 때 어떻게하면 좋을까요? 


이런 방법은 어떠세요 ! 

물론 정답은 아니지만 본인만의 방법을 찾는데 조금이라도 도움이 되실 겁니다 ^^ 


1. 오기 갖기 (멀리서 보기) 

기분이 다운되면 다운 될수록 공부는 더 안 되고, 왜 공부가 안 되지 라고 생각하면서 우울해지기 쉽습니다. 이럴 때 일수록 움츠러들지 말고 의식적으로 노력해보세요. 공부가 안 돼 정신적으로 힘든 일이 있으면 우주 행성의 크기를 비교한 영상 같은 걸 보는 건 어떠세요? 초라해지는 지구의 크기를 보며 저렇게 작은데 이것도 못 할까? 라는 생각이 드실겁니다. 결국 생각하기 나름입니다.  


2. 신나게 놀지 말자 

컨디션을 해칠 정도로 놀아서는 안 됩니다. 그리고 힘들게 끊었던 놀이가 있다면 절대 하지마시길 바랍니다. 10분만 하자고 하는 것이 한 시간 두 시간 그리고 공부할 때도 집중력을 떨어뜨립니다. 놀아봐야 후회밖엔 남지 않습니다. 쉬는 것과 공부하는 것에 텀이 많으면 안 됩니다. 


3. 불편한 마음을 가지고 놀지 말자 

쉬어야 겠다고 마음 먹기도 안 쉽지만, 정작 쉴려고 해도 마음이 불편한 경우가 많습니다. 이럴 때는 영어 듣기 같은 걸 들으면서 산책하시는 걸 추천합니다. 아니면 TED같은 강의를 한 번 들어보는 건 어떠세요. 영어 듣기도 해볼 수 있고, 좋은 강의를 듣다보면 마음을 추스릴 수도 있습니다. 불편하게 노는 건 안 노는 것만 못 한 겁니다.


4. 마음이 편해지는 나만의 행동을 찾자

따뜻한 차 한 잔 중에서도 좋아하는 차를 한 잔 마시기, 멋진 풍경, 나만의 휴식 장소, 좋아하는 책, 감동받았던 구절이나 글귀 등 본인의 마음을 편안하게 하는 행동이나 장소를 찾아보세요.  


5. 적당한 운동은 필수 

공부를 위해 오래 앉아 있거나, 방에만 있으면 우울증이 쉽게 찾아 옵니다. 이건 어떤 공부라도 똑같습니다. 괜히 쉬는 시간이 있는 것이 아닙니다. 오래 앉아있으면 건강에도 좋지 않구요. 쉬는 시간 스트레칭을하며 잠시라도 걷는 걸 추천합니다. 


쉬는 것도 하나의 공부 방법입니다. 잘 쉬는 여러분만의 노하우는 무엇인가요? ^^



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